Kai didžiąją dienos dalį praleidžiame patalpose, labai svarbu pakvėpuoti grynu oru. Veikla gryname ore nepalyginamai prisideda prie mūsų organizmo, visų pirma, išsivalo poros, plaučiai geriau atsikrato angliarūgštės dujų, sustiprėja organizmas, geriau pasisavinamos maistinės medžiagos. Plaukimas miške yra užsiėmimas, kurio Latvijoje tikrai nereikėtų praleisti – Latvijoje gausu įvairių miškų, o rinktis tikrai yra iš ko!
Foto: Kristaps Selga
Miško plaukimas ir miško terapija kaip naujas metodas pamažu tampa žinomi Europoje, o dabar ir Latvijoje. Idealiu atveju „miško maudynės“ – tai lėtas, betikslis kelias valandas trunkantis pasivaikščiojimas po mišką, kurio metu elektroninius prietaisus turite palikti namuose, kad galėtumėte visapusiškai mėgautis gamta. Tačiau net 20 minučių pasivaikščiojimas turi teigiamą poveikį sveikatai ir savijautai. Japonijos mokslininkai įrodė, kad „miško plaukimas“ gali padėti normalizuoti kraujospūdį, sumažinti streso hormonų lygį, pagerinti atmintį ir koncentraciją, sustiprinti imuninę sistemą.
Poilsį gamtoje ir pasivaikščiojimą miške gali įvertinti ir Latvijos gyventojai bei svečiai. Jei esate Latvijoje, jau šią šventę raskite patogiausią vietą miško maudynėms!
Miškas tarp jūros ir dviejų ežerų
Carnikavos rajono kaime „Gauja“, prie Gaujos žiočių jūroje, telkšo 2 ežerai – Garezers I ir Garezers II. Palei abu ežerus driekiasi pėsčiųjų takas, vedantis iki pat Lilaste.
Pėsčiųjų takas palei ežerus atskleidžia pajūrio miško grožį, o ramus ir tamsus Garezero vanduo ramina. Takas yra apie 3,5 kilometro ilgio į vieną pusę, todėl grįžtant galima rinktis – eiti palei jūrą, kopas ar palei ežerus.
Grynas oras Egliupės pakrantėje
Toje vietoje, kur Egļupe kerta greitkelį Ryga-Sigulda-Veclaicene, prasideda gražus pėsčiųjų takas, kuris vaizdinga Egļupės pakrante veda iki pat Gaujos. Bendras tako ilgis apie 4 kilometrai, einant Egļupės pakrantėmis, o grįžtant atgal pasirenkant tiesiausią kelią.
Tačiau šiame miške yra ir daug mažų takelių, kuriuose be tikslo klajodami galėsite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti nuo kasdienio skubėjimo ir streso.
Įvairūs Tomės miškai
Foto: Kristaps Selga
Kegumo apskrities Tomės valsčiuje gausu didelių miškų masyvų. Maždaug valanda kelio automobiliu nuo Rygos rasite gražių, įvairių miškų – šiuose miškuose yra ir pušynų, ir įvairių medžių jaunuolynų, senų eglynų. Per mišką vingiuoja ir įvairios mažos upės, miške gausu kalvų, nuo kurių atsiveria gražus vaizdas į apylinkes.
Mėlynųjų Ogrės kalnų kerai
„Ogres zilie kalni“ – gamtos parkas, kurio didžiausią teritorijos dalį užima Europos svarbos saugomas biotopas – spygliuočių miškas. Nuo aukščiausios Mėlynųjų kalnų vietos, kur pastatytas apžvalgos bokštas, atsiveria graži panorama. Gražus Ogres pušynas Mėlynuosiuose kalnuose tiks tiems, kurie neprieštarauja kitų draugijai – tai gana populiari kryptis, ypač atostogaujant. Tačiau pasivaikščiojimas bus ypač vaizdingas!
Gamtos parkas „Engurės ežerai“
Netoli Engurės įsikūręs gamtos parkas „Engures ezeri“ – šioje teritorijoje turėsite galimybę mėgautis pajūrio apylinkių pušynais. Čia pagrindiniai takai veda prie pat Engurės ežero, tuo tarpu mažesniais takeliais arba paėjus kiek toliau galima pasivaikščioti per pelkėtesnę vietovę. Labai ilgų pasivaikščiojimų palei ežerą mėgėjai gali nukeliauti iki pat Mersrago!
Plaukimas miške yra neabejotinai puikus ir labai prisideda prie mūsų fizinės ir emocinės sveikatos, o Latvijoje yra daug miškų, kuriuose juo galima mėgautis!
