Посещение сауны в Латвии имеет давние традиции – уже в середине 19 века сауна была в каждом загородном доме. Хотя сегодня сауна уже не единственное место для купания, традиции посещения сауны сохранились.
Даже сегодня сауна – это больше, чем очищение тела. В банном ритуале, следуя жизненной мудрости предков, можно забыть о повседневных заботах, избавиться от напряжения и восстановить силы духа.
Банный ритуал
Наиболее распространены в Латвии сауны с влажным воздухом, где на горячие камни льют воду, чтобы создать пар и сделать воздух влажным.
Идеальной температурой для входа в сауну считается 86 градусов по Цельсию, но новички могут начинать ритуал входа в сауну и при более низкой температуре. После разогрева в сауне важно быстро остыть в холодном пруду, бассейне или сильном душе. Резкий контраст между горячим и холодным тренирует кровеносные сосуды, тонизирует тело и делает кожу эластичной.
Ритуал посещения сауны также включает в себя поколачивание банными вениками, которые можно сделать из веток различных деревьев. Наиболее популярны березовые, дубовые, липовые и можжевеловые веники, но профессиональные парильщики кладут в парящие букеты самые разнообразные растения, предназначенные для здоровья, аромата и энергии.
Купание в банных вениках – это одновременно массаж и ароматерапия, а также помогает избавиться от омертвевших частичек кожи. В сауне вы также можете сделать косметические процедуры, такие как растирание солевыми скрабами или нанесение глиняных и медовых масок.
Настоящий банный ритуал можно испытать в одном из сотен гостевых домов в регионах Латвии. Гостевой дом с сауной можно арендовать как для семьи или небольшой компании друзей, так и для различных мероприятий с участием большого количества людей.
Информацию о саунах можно посмотреть на домашней странице "Lauku Celotājs"!
Банный музей
С историей латвийских бань можно познакомиться в Банном музее под открытым небом, в котором находятся шесть исторических бань. В музее сауны есть и черная баня, где груда камней расположена посреди помещения и баня совсем почернела от огня под ней. Музей находится в 40 километрах от Риги, на шоссе Мурьяни – Саулкрасты.
