Bastun har alltid varit högaktad bland letterna. Basturitualen har varit ett kännetecken för vårt folk i århundraden, inte bara som hygienmetod, utan också som ett sätt att rena sinnet och slappna av. I dag påverkas basturitualerna av många olika kulturer och seder och växer i mångfald, men de har alla samma mål: att hjälpa oss att släppa stress, oro och spänningar. I den här artikeln lär du dig mer om Lettlands bastutraditioner och om var du kan uppleva dem!
Bastutraditioner från urminnes tider
Lettlands bastutraditioner är väldigt gamla – detta uppges i olika skrifter, som Henrik av Lettlands krönika och de lettiska folksångerna dainas. Basturitualen har alltid åtföljts av olika traditioner och sedvänjor, bland annat tron att kvastar med olika örter som skördats vid rätt tidpunkt kan avlägsna sjukdomar.
En basturitual ledd av en bastumästare är ett sätt att uppnå hälsa och välbefinnande och den åtföljs ofta av sång och bad. Medans bastun värms upp förbereder sig bastubesökarna vanligtvis genom att komma i stämning och dricka örtteer. Detta följs av en gradvis uppvärmning för att man ska vänja sig vid bastuns värme och låta kroppen svettas ordentligt, och användning av bastukvastar för att förbättra cirkulationen och slappna av i spända muskler. Den lettiska bastun kännetecknas av allt som har med naturen och dess gåvor att göra – örtkvastar, örtteer, naturliga oljor och bad i närliggande vattendrag som bland annat dammar där man kan svalka sig. Bastubesök hjälper till att avlägsna olika giftiga ämnen från kroppen, slappnar av musklerna, ökar ämnesomsättningen och cirkulationen, ökar flexibiliteten i leder och ligament och minskar risken för åderbråck.
Ett par bastutips
Först och främst bör basturitualen avnjutas i lugn och ro, så avsätt helst 3-5 timmar av din tid. Du ska inte basta i väldigt mätt, akut inflammerat, fysiskt utmattat eller bakfullt tillstånd. Det är bra att ha på sig en bastuhatt när man bastar, eftersom huvudet tar emot mycket mer värme än resten av kroppen och en bastuhatt balanserar det något. Likaså bör tvål inte användas i bastun – det förstör hudens naturliga skyddande lager. Istället för tvål kan du använda salt blandat med lite naturlig olja eller honung, vilket låter dig rengöra huden utan att skada den.
När du bastar behöver du inga extra kläder, men flera handdukar kommer väl till pass – både en handduk att svepa in dig i under pauserna och en handduk att torka av dig med. Man använder oftast linnehanddukar när man bastar.
Ta reda på var i Lettland du kan njuta av en basturitual baserad på uråldriga traditioner!
Basturitual vid Zvirgzdi-sjön
I det vackra rekreationskomplexet Ezermaļi vid Zvirgzdi-sjön kan du uppleva en basturitual ledd av en bastumästare. Ritualen ska dock beställas i förväg innan du ska basta. Det är också möjligt att övernatta i Ezermaļi. Mer information finns här.
Bastumagi i Ziedlejas
I Ziedlejas i Krimulda socken kan du njuta av basturitualer och evenemang i den modernt designade Glasbastun, men också Gammelgransbastun, full av energi från urminnes tider. Varje rituell bastukur leds av en mästare – varje bastuälskare får bastumästarens uppmärksamhet och omsorg i cirka 4 timmar, från välkomst till avsked. Mer information finns här.
Blomsterbastu för erfarna bastuälskare
Blomsterbastun Ziedu pirts ligger i Raiskums socken och erbjuder en basturitual för erfarna bastubadare och för dem som vill utforska bastuns mystiska värld. Par, vänner, familjer, enskilda personer och grupper på upp till 12 personer är välkomna allihopa. Mer information finns här.
Meža SPA – basturitualer och lettiska bastutraditioner
Meža SPA ligger på en pittoresk plats i Jūrkalne socken. Här kan du inte bara övernatta och fira olika högtider, utan också njuta av olika basturitualer och lära dig mer om bastutraditioner under en mästarklass i bastubad. Mer information finns här.
En äkta lantbastu i Skulte socken
I bastun Rozēni i Skulte socken kan du njuta av en basturitual i sällskap av en professionell badmästare. Här kan du också välja mellan olika typer av bastubad: det klassiska, rikt på lettiska traditioner, eller det romantiska, som är speciellt utformat för par. Mer information finns här.
Att basta är en stor konst, och en bastustund ledd av professionella bastumästare kommer inte bara att förbättra din hälsa, utan också lära dig mycket nytt – både om bastutraditioner och dig själv!